X脚とは? | 簡単に美脚になる方法

X脚とは?まずはここから知らなければどんな事をやっても意味がありませんよね。日本人の女性にとても多いと言われている足の変形、これは生活習慣が原因だと言われているのですが、どうしてそうなってしまうのかなどを説明いたします。

日本人の女性の多くはО脚やX脚で悩んでいると言いますよね。それは日本人の持って生まれた資質なのかもしれませんが、実際には生活習慣が原因で起こっている事が多いのだそうです。

ところでX脚とはいったいどんなものなのかをご存知でしょうか?ご存知ないという方のためにX脚とはどんなものなのかや原因は何か?改善する事はできるのかなどについてをお話ししたいと思います。


X脚とはどんなものなのか?

X脚とは足の形がXに見えるためにこの名前が付きました。正面から見ると膝がくっついた状態で膝から下は離れており、ちょうど漢字のハの字のような形になっている足を言います。

どうしてXの形になっているのかというと、骨盤の歪みなどが原因で体の重さを膝で受け止め、バランスをとるためにすねから下がハの字に変形してしまっている状態だからXの形に見えるのです。

膝がくっついている事から、内側に力がかかってしまっているために快活に歩く事が難しく、筋肉もねじれてしまっている状態なので血流が悪くなり、下半身が上半身に比べると太って見えるというのも特徴的ではないでしょうか。


X脚の原因はなに?

X脚の原因は人によって様々ですが、共通しているのは歩き方に癖があるという事です。歩くときに「すり足」「ペタ足」だったりする事が多く、X脚で悩む方のほとんどは「外反母趾」または「偏平足」という悩みも抱えている事が多いようです。

また「浮足」という方も多く、歩く時に足の指が地面につかない状態で、常に浮いた状態である事も共通した特徴なのではないでしょうか。


X脚を放置しておくとどうなるのか?

X脚の人は下半身が太っているという話をしましたが、本人はとても気になるので何とかしようとします。美脚になる方法があると聞いては試してみたはずですが、どの美脚になる方法をやってもあまり効果がないのも特徴です。

もしかしたら生まれつきなのかも?などと放置している方もいるようですが、X脚を放置しておくとどんな事になるのかというと、将来変形性膝関節症や股関節の軟骨の変形などによって歩く事が困難になってしまう事があります。

確実になるのではありませんが、健康な人よりも確実に発症しやすいのは事実でしょう。


X脚は改善する事ができるのか?

はっきり言えばX脚は改善する事はできます。もちろん高い費用をかけて整体などへ行く事も可能ですが、自宅でコツコツと行う事でも改善ができるものなのです。

筋トレやストレッチ、歩き方の改善なども必要かもしれません。また外反母趾や偏平足や浮足といったものの治療をする事も必要ですが、誰にでもできる美脚になる方法を続けていけば、やがて症状も改善し美しいラインを取り戻す事ができるものなのです。

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