X脚の原因となりやすい人の特徴 | 簡単に美脚になる方法

X脚の原因となりやすい人の特徴をご存知でしょうか?もしかしたら膝が曲がっている事なのでは?と思われるかもしれませんが、実は膝ではなくて歩き方など他に理由があったからなのです!わかりやすく説明しています。

X脚は見たままXの形に足が見えるのでそう呼ばれているのですが、X脚やО脚だとどうしても下半身が太って見えてしまうので、下半身を痩せたい!足や背をしたいと思って美脚になる方法を試してみても、あまり効果が無いのであきらめる方も多いのだとか。

中にはX脚の原因は遺伝だから仕方がないと思っている方もいるかもしれませんが、本当の原因は遺伝とは全く関係ない事だったりするのです。


X脚の本当の原因はこれだった!

X脚の原因が遺伝ではないとすると、いったいどうしてX脚になってしまうのでしょうか?簡単に説明いたしますが、もちろん全ての原因がこれに当てはまるという事ではありません。

中には病気が原因でX脚になっているという方もいるからですが、遺伝ではない場合には次の事に注目してみてください。


① 座り方に原因がある

一つ目が座り方に癖があって、その座り方をずっとしているうちに筋肉などに歪みが生じてX脚になってしまったというのが一つ目の原因です。

女の子座りというか横座りをしていたり、女性であぐらをかいてすわったりする癖がある方はご注意ください。また足を組んで座る癖のある方も注意した方がいいと言われています。


骨盤が歪んでいる場合

骨盤が歪んでいるとX脚やО脚になりやすいと言われています。骨盤が歪む事によって足が内側や外側にねじれたようになる事があるのです。

X脚の場合も骨盤の歪みが原因になっている人がいますので、改善策としては骨盤のゆがみを矯正する事などがあげられるでしょう。


筋力の低下が原因

普段から運動をしないという人にもX脚が多く、必要な筋肉が無い事が原因でバランスが悪く、自分の体を支えるために必然的にX脚になってしまったというのが原因でしょう。

必要な筋肉をつけてバランスのとり方を改善すればX脚を治す事が可能だと言われています。


歩き方に問題がある人

恐らくこれが一番多いと言われている原因ではないでしょうか。歩く時に癖がある歩き方をする人にX脚が多いのです。

これは歩くときの重心の置き方に問題があって、毎日の歩くという動作によって足の筋肉がねじれてしまったために起こるというものです。


キレイな足を取り戻すのに必要な事とは?

これらの原因のいずれかに当てはまるからX脚になっているのです。そしてこれらを改善する事こそが美脚になる方法です。

おすすめしたい美脚になる方法とは正しい歩き方をして、適度な運動で筋肉を鍛えて体のバランスを整えるという事だけなのです。そしてそれが一番足を美しくする方法だったりするのです。

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